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こんにちは!

 

小岩で腰痛、坐骨神経痛でお困りなら【根本治療・産後骨盤矯正】小岩名倉総武鍼灸整骨院のブログを読んで頂きありがとうございます!

 

昨日お話した通り、腰痛になってします原因はいくつもあります💦

 

しかしその80%以上が姿勢不良からきています!

 

まずは、悪い姿勢を解説していきます!

当院で骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングを受けた患者様の写真を見ていきます!

〜悪い姿勢〜

 

くるぶ骨盤

上記4箇所にシールで印をつけています!

 

その印が赤い線上に乗らずに前に出てしまいます。

 

骨盤の印が前に出ることにより、反り腰、出っ尻など腰痛の原因を引き起こします。

 

肩、耳の印が前に出てることにより猫背に見えてしまいます。

 

このように身体の重心が常に前側にあることにより、バランスが不安定、筋肉の緊張など体に悪いことばかりです!

 

〜いい姿勢〜

矯正、インナートレーニング後

 

くるぶし骨盤

上記4つの印が赤い線上に乗っています!

 

これが理想の姿勢で、腰痛を引き起こさない姿勢です!

 

 

 

 

この姿勢を整ったラインをゴールデンラインと言います!

 

 

 

 

 

 

 

体全身の痛み、不調、悩みを解消することができます!

 

1度、自分の姿勢がどうなっているのか検査をしてみては?

 

 

小岩で腰痛・坐骨神経痛・ヘルニアでお困りなら【根本治療】小岩名倉総武整体院へ 産後矯正|痩身エステ

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