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こんにちは(^◇^)

 

小岩名倉総武整体院の角です!

 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^^)/

 

今日は後谿(こうけい)というツボを紹介します!

 

後谿は鈍い慢性的な腰の痛み、急に痛くなった腰の痛みにも効果がある手にあるツボです!

肩こりや寝違え、頭痛にも効果があります!

 

場所手の平の感情線の終わりの小指側の終点に位置します!握りこぶしを作ったときに深いシワになる端っこの部分です!

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押し方①手の平を上に向けます!

     ②親指の先でツボを押します!ここを押すと小指の関節に当たりますが、重だるいような圧痛があります!

     ③10秒ほど強く押して、5秒離してまた10秒押す、を繰り返します!

     ④それを3~5分くらい続けます!

 

ぜひやってみてください!