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こんにちは!

 

小岩名倉総武整体院の角です!

 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^^)/

 

今日は腰腿点(ようたいてん)というツボを紹介します!このツボは急性の腰痛に効くツボです!

 

腰腿点は、手の甲の中心あたりにある2ヵ所のツボです!

 

人差し指と中指の骨が交わる部分と、薬指と小指が交わる部分にあります!

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刺激の仕方は人差し指と親指を腰腿点に当て、中指に向かって押し込みます! 

 

1日に2~3回、1回1~2分程度同じ場所を刺激します!

 

いつでもどこでもできるので、急な腰痛が起こったら試してください!