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こんにちは!

 

小岩名倉総武整体院の玉城です!

 

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(^^)/

 

本日は、「腰痛とインナーマッスルの関係性」についてお話していきます!

 

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そもそもインナーマッスルとは、、、?

簡単に言えば内側の筋肉です!

人間の筋肉は体の中心に近い部分、骨に近い部分から何層にも重なって体を覆っています!

 

この中で、比較的深い部分にある筋肉がインナーまっすと呼ばれているわけです(^^)/

 

だから文献によっては、インナーマッスルを「深層筋」と呼んでいることもあります。

 

従って、インナーマッスルというのは、どこか一つの筋肉を示している言葉ではありません。

 

簡単にいうと体の奥のほうにある筋肉の総称だと思ってください。
 

そしてこのインナーマッスル達は、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりするという働きをしています。
 

 

インナーマッスルの話をすると長くなりますのでまた次回お話しします!