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こんにちは!

 

小岩で腰痛、坐骨神経痛、肩こりでお困りの方【根本治療・産後骨盤矯正】小岩名倉総武整骨院のブログを読んで頂きありがとうございます!

 

昨日はインナーマッスルについてお話しました!

 

今日は腰痛改善、根本治療で最も大事なインナーマッスル!それは!腸腰筋です!

 

一度耳にしたことがあるかもしれませんね!

 

腸腰筋は、、

 

大腰筋腸骨筋を合わせて腸腰筋といいます!

 

 

 

 

 

 

 

写真を見て分かるように背骨と下半身を体の中で唯一繋いでいる筋肉です!

 

唯一繋いでるだけあって痛みの出ない体になるにあたって大事な筋肉になります!

 

腸腰筋の働きは、スムーズな前方への脚の送り出し、正しい姿勢を維持(キープ)に大きく働いています!

 

日常生活を送っていく上で大事な筋肉になります!

 

インナーマッスルがなぜ腰痛改善・根本治療に関係してるかというと、

 

骨盤矯正で正しい位置に骨盤を戻しても姿勢をキープするインナーマッスルがなければ骨盤は歪んでしまいます。

 

また、インナーマッスルが低下により代謝機能が低下し冷えが生じますし、体温低下、脂肪燃焼が低下し、

 

体脂肪の多い体になり、太ってしまいます💦

 

 

インナーマッスルが低下することにより多くのリスクが出てしまいます。

 

 

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