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こんにちは!

 

小岩で腰痛、坐骨神経痛、肩こりでお困りなら【根本治療・産後骨盤矯正】小岩名倉総武整骨院のブログを読んで頂きありがとうございます!
 

出てくる症状

 

まずは、骨盤が開きます!

妊娠した女性の骨盤は女性ホルモンの分泌が盛んになり、出産に向かって少しずつ弛緩していきます!

妊娠末期には骨盤が1cmほど開いてしまいます💦

 

 

 

 

また、産後筋力が落ちてしまいます。

①腹横筋

深層にあるインナーマッスルの一つです!コルセットと同じ役割を果たします!

体幹を固定する大事な筋肉なので産後の骨盤を安定させるためには、大事になってきます!

 

 

 

 

 

 

②骨盤底筋群

この筋肉を鍛えないと女性は将来、尿漏れ、頻尿になってしまいます。

 

 

 

 

 

当院では、開いた骨盤を矯正しインナーマッスルトレーニングでインナーを鍛え、産後のママをサポートしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

小岩で腰痛・坐骨神経痛・ヘルニアでお困りなら【根本治療】小岩名倉総武整体院へ 産後矯正|痩身エステ

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