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こんにちは
江戸川区小岩地区で
【腰痛・産後骨盤】で
お困りの方は小岩名倉総武整骨院へ!!

院長の佐藤です!!

 

久々のブログ更新となってしまいましたが
最近院にいらっしゃる方の多くが悩んでいらっしゃることに
関してお伝えしていこうと想います!!

 

内容はタイトルを見ていただいた通りです!!
この記事を読むことで、
腰痛の原因がどこからなのかを知ることが出来、
悪化してしまうことを防ぎ、
数年先、辛い想いをしなくて済むようになります!!

腰が痛くてマッサージを受けたのに
なぜ良くならないの?

原因はいくつかありますのでそれに対しての
対策をお伝えしていきます!!

 

1.腰に痛みの原因がない。

これは多くの方が陥ってしまう落とし穴なのですが
実は腰痛の85%は原因不明なんです。
(腰に原因があるものはたったの15%)
意外に思う方も多いかもしれませんが
腰痛の原因のほとんどは、お尻やお腹、肩甲骨や首の筋肉にある
傾向がとても多いです!!

これの判別方法はどこが痛い?よりも
どうすると、どう動かすと痛い?という部分で診て鑑別します。

整骨院や、整体でもこの診方で原因の特定を行う院と
行わずに、ただ痛いところだけのマッサージ。治療を行う院とありますが
少ない負担で変化するのは圧倒的に前者です!!

もしもマッサージを受けても変化が感じられていない。
という方はお気軽にご相談ください!!

 

2.体重が重い

腰は2本の脚の上に位置し、人体の「要」の役割を果たしています。
そんな腰には胴体・頭・腕の重さが加わります。
その重さは体重の約64%に相当します!!

よって体重が100キロの人と60キロの人では・・・。
100㌔×0.64=64㌔
60㌔×0.64=38.4㌔
64-38.4=25.6

実に約25㌔も負担が変わってくるんです\(◎o◎)/!

体重が重いことで生活習慣病に繋がってしまうことはもちろん
腰にもこれだけの負担がかかってきてしまうんです!!

3.筋肉が少ない。もしくは使いこなせていない。

これに関しては結局それか!!と
思う方も多いと思います!!
しかしそれだけ大事ということになります!!

前項でお伝えした通り
どんなに姿勢を気を付けていたとしても
最低限腰には負担がかかります!!
その負担に負けない体にするためには筋肉が必要になるんです!!

まとめ

1.腰痛と一言で言っても全体の85%は
 レントゲンでは原因が判明しない!

2.腰痛改善、解決には痛い場所の治療よりも
 その症状の原因となっている場所の治療をした方が早い!

3.姿勢が良くても立った姿勢では腰に、
 体重の64%の負担がかかっている!

 

本日は以上です。最後までご覧いただき本当にありがとうございます。

 

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