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Backache

Backache

こんにちは!鍼灸師の山田と申します。

夏が過ぎて寒くなってきましたね。台風も多く気温が上がらないのでこのまま冬になってしまいそうですね・・・。

気温の変化が激しいこの季節は体調や体の良し悪しも大きく変わる時期です。

 

なので今回のテーマは

 

冷えからくる腰の痛みです(●´ω`●)

 

「今朝、窓開けっ放しにして寝たら腰冷やしちゃって痛くなっちゃったわ~」

「この時期冷えると節々が痛くなるのよね~」

 

経験ある方も多いのではないでしょうか??(笑)

 

筋肉を冷たい状態で長時間過ごすと、筋肉の中の血管が収縮して血液が循環しなくなります。そうすると筋肉が酸欠状態になり、SOS信号として脳に伝わり、痛みとして感じます。

つまり身体を冷やした状態でいると痛みを感じやすいということなんです!

 

これは身体の外の温度もそうですが、冷たい食事などで体の内側が冷えることでも起きます。

これからの時期、身体を冷やさないように温かい服装を心掛けるのも大切ですが、冷たい物を多くとりすぎないように気を付けて下さいね(^^)/

 

以上、今回は冷えからくる腰の痛みでした!

最後までお読み頂きありがとうございます!