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こんにちは!!総武整体院の吉田です。

 

 

ーおしらせー

11月のおしらせ  11/10 木曜日 13:00~16:00までお休みになっていますのでご迷惑おかけしますが宜しくおねがいします。

 

 

 

 

今日から11月ですね!残すところ2016年もあと2ヶ月ですね。

今月からなにかをやめる人、今月からなにかを始める人いろいろいると思います(^^)

 

私もそのうちの一人です。

ダイエットインナートレーニングを今日からやって行こうと思います☆

まずはこの前傾姿勢、、、、

(真ん中の赤い線が中心の線、耳の穴外くるぶしが赤い線に乗っているのが一般的に言われているいい姿勢。)

 

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私の場合は腰の所が前にだいぶ出ちゃってますよね。。。

前めりになっているせいで、ポッコリお腹!?

 

気にしてる方、多いんじゃないかな?

本日からこれに対して 骨盤矯正 & インナートレーニング(楽トレ)

治療してもらいましょう☆

効果はすぐに出るもんじゃありません3か月と決めてやっていきますね(#^^#)

なので毎週 火曜日は状態をUPしていきます。

私は運動もまったくしなくなり4年ぐらいたちました、

今は股関節の違和感、歩いてるとお尻の方に痛み、全体的にぽっちゃり、体力のなさが悩みです。

 

これも一緒に追って書いていきますね。

ダイエットと健康のためにがんばるぞー

 

今日も読んでいただきありがとうございます。