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こんにちは!!

小岩総武整体院の吉田です(^^)

二週間ぶりのダイエット記事になります!

 

結果から言いますと、、、

一週間目 1キロ プラス

いつもならここで諦めてしまうんですが!?

今回はインナーマッスルのトレーニングを入れていたので事前に増えることはわかっていました (/ω\)。。。

なのでめげないで、、、、

二週目!!

体重マイナス1キロ 体脂肪 マイナス 1%!!

食事制限などしてなくてこの結果(*‘∀‘)

 

インナーマッスル増える  脂肪をエネルギーにして動く ➡ 内臓脂肪がなくなる (/ω\)❤ 

そして美しい体形になる!!

woman in thermal underwear top ang leggings

まずはイメージしてください。

 

あなたが美しい体形になった時の。