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こんにちは、総武整体院に吉田です(●´ω`●)☆

 

クリスマスもう近づいてきて、、、、、ワクワクしますね。あっちもこっちもクリスマスですね!!

プレゼントの用意は出来てますか!!

ケンタッキー注文しましたか!?

 

一年に一度ですからね、楽しまないと損ですよ!?

これから食べることが続きますよね! 

上手にお腹の調子を整えてこの時期も太らないようにしないとですね!!(>_<)

 

そして今日は正しい体内リセットの方法をお伝えしますね!

 

世間でも流行っている。プチ断食!!

せっかくやってもやりすぎだったりやらなさすぎだともったいない|д゚)

 

やり方はとっても簡単!?

 

 

✰ プチなら1日断食、だけとる➡断食終了後に酵素などとって身体に良い物を送る。

✰ 完全リセットなら3日間!一日目、のみ➡二日目、のみ(どうしてもつらい方はタンパク質、ビタミンをとって下さい)➡三日目、のみ 夜に酵素

 

tyou

 

日ごろから身体に良い物をとっていても腸の中が汚れていては吸収もできません!!

 

 

 

なので、しまった!!!食べ過ぎた!飲みすぎたときには試してほしいです。

 

食べ過ぎてしまって腰痛がひどくなることもあります!!

美容、ダイエットだけでは腰痛やいろんな悩みにの改善にもなったりします!

 

明日もみなさまの美容と健康と生活のお役にたてる情報を配信していきます(^^)

疑問などありましたら気軽にコメント下さい。

今日も読んで下さりありがとうございます。